В твоей жизни наверняка часто случаются ситуации, которые вводят тебя в стрессовое состояние. Пребывая в нем, ты теряешь работоспособность, перестаешь мыслить здраво, приобретаешь пессимистичный настрой и, как правило, рискуешь совершить множество ошибок, о которых в дальнейшем будешь жалеть. Поэтому важно как можно быстрее взять себя в руки и успокоить нервы. Вот несколько способов, как прийти в себя, даже если ты не наделен от природы железной выдержкой и привык крайне негативно реагировать на жизненные трудности...

Приветствую на канале «Здоровый Дух». Спасибо всем, кто читает! Во времена, когда стресса в жизни с каждым днем становится все больше, а негатива можно почерпнуть не только в очереди за сахаром, а и дома – из телевизора, – особенно актуальным становится умение быстро снять стресс и привести психику в здоровое состояние. На канале я уже не раз рассказывал, к каким вредным и опасным последствиям для организма может привести хронический стресс и даже просто затянувшееся пониженное настроение. Стойкое...