Бежал, упал, ударился, заплакал - взяли на ручки, пожалели, полечили. Это если у вас было хорошее детство и поддерживающие взрослые. А если за каждый неловкий посупок вас стыдили, с бедами и проблемами оставляли один на один, признавали только достижения, да еще и навешивали контроль за младшими братьями, сестрами, уход и присмотр за больными и зависимыми родственниками? Ребенок, не познавший главной радости детства - безусловной любви, защиты и поддержки взрослых, во взрослом возрасте сильнее подвержен стрессам и проблемам со здоровьем, чем другие люди...

«У меня стресс» - фраза, которую мы часто слышим от партнёра, коллег, ребёнка, вернувшегося из школы, от старшего поколения, да и от самих себя. Что необходимо делать при стрессе? Существует ряд популярных рекомендаций от врачей. Про которые все знают, но не всегда следуют) К ним относятся: - Нормализация сна; - Чередование видов деятельности; - Прогулки, плавание; - Общение; - Время на хобби и интересы. А если это не помогает? С точки зрения научной психологии, состояние стресса бывает из-за наличия внутриличностного конфликта...