Ты всегда кайфуешь с ней Она – мечта царей И ласковей морей, и сладости вкусней А как она смешна, когда обижена И как она нежна, когда обнажена И чтобы никогда не потерять тебя Она носит всё лучшее сразу: Туфли, платья, шёлка и стразы Чтобы шаловливый твой разум Не влюбился в другую заразу! Она носит всё лучшее сразу: Туфли, платья, шёлка и стразы Чтобы шаловливый твой разум Не влюбился в другую заразу! Да, ты будешь с ней всегда, в любые города На все вопросы "Да" Нежнее, чем вода Она – твой талисман,...

Когда мой вес перевалил за 110 кг, я понял: так больше нельзя. Тело тяжёлое, суставы ноют, усталость догоняет с утра. Подъём по лестнице превращался в подвиг, а отражение в зеркале в источник тревоги. И вот тогда меня осенило — не диета, не бег, не таблетки, а одно простое понимание перевернуло моё отношение к весу, питанию и движению. Сейчас мой вес стабилен, около 80 кг. И держится не за счёт ограничений, а благодаря системе. Без которой, к слову, ни один долгожитель не обходится. Хотите дожить до 90+ без аптечек, лишнего веса и постоянной усталости? Тогда читайте внимательно...