"Ты сможешь!" — фраза, которую мы слышим, когда медлим с задачами. Близкие произносят её с лучшими намерениями, желая придать нам сил. Но давайте разберемся, почему эти слова могут навредить больше, чем помочь. ⠀ Когда мы постоянно откладываем важное дело, внутри нарастает напряжение. Мы ругаем себя, злимся, чувствуем вину. И в этот момент фраза "Ты сможешь" только усиливает давление. Она словно отнимает у нас право на слабость, право признать: "Нет, сейчас я действительно не могу". ⠀ Представьте, что вы готовитесь к важному мероприятию. День за днем откладываете подготовку, а потом ругаете себя за это. Коллеги и друзья твердят: "Ты же такой умный(ая)! Ты всё сможешь! Соберись!". Но проблема в том, что эти слова не учитывают реальность — ваше состояние, ограничения, внешние обстоятельства. ⠀ Признание собственных границ меняет всё. Как ни странно, когда мы признаём, что не можем контролировать каждую деталь, появляется внутренняя свобода. Свобода быть несовершенным. Свобода сказать: "Да, я постараюсь сделать максимум возможного. Но что то может пойти не так". ⠀ Речь не о том, чтобы опустить руки. Это про честность с собой. Про то, что даже при отличной подготовке что-то может пойти не по плану. И это нормально. Внешние факторы, наше состояние, дурацкие обстоятельства — всё это части реальности, которые нельзя просто смахнуть словами "ты сможешь". ⠀ Путь к такой честности — это перестать требовать от себя всемогущества и начать говорить вместо "Ты всё сможешь" — "Я сделаю всё, что в моих силах". Это снимает лишнее давление и даёт пространство для маневра. ⠀ Так что в следующий раз, когда захочется отложить важное дело, попробуйте быть к себе добрее. Признавая свои ограничения, нам легче найти верное решение.