Ах, сладкая газировка! Эти вкуснейшие сладкие пузырьки, которые особенно вкусны в знойный день. Конечно, ведь в жару так и хочется чего-то сладкого с газом. Давай представим, что с тобой случится, если ты полностью перейдешь на сладенькую воду с газом. Как будто ничего страшного, да? Но это только на первый взгляд. Реальность может тебя напугать. Но мы тебя предупредили! Сначала — удар по твоим почкам. Сахар при постоянном употреблении газировки быстро вырастет. Представь себе, в одной баночке газировки целая куча сахара...

В последние годы внимание общественности все больше привлекает вопрос о вреде газированных напитков. Недавние исследования показали, что всего одна банка сладкой газировки может отнять у человека целых 12 минут жизни. Это звучит устрашающе, но давайте разберемся, почему так происходит и какие последствия могут возникнуть от регулярного употребления этих напитков. ▎Что скрыто в сладких газировках? Сладкие напитки, такие как кола, содержат не только сахар, но и целый «букет» консервантов и искусственных добавок...

Вы когда-нибудь задумывались, сколько сахара вы выпиваете? Одна банка газировки, стакан магазинного сока – и вы даже не замечаете, как превышаете суточную норму сахара. Но самое страшное в том, что эти напитки действуют коварно – они не вызывают мгновенных последствий, но постепенно разрушают здоровье. Давайте разберемся, почему газировка и даже «полезные» фруктовые соки – это больше зло, чем удовольствие. 1. Взрыв сахара в крови: почему это опасно? Представьте: вы выпиваете бутылку газировки. В первые 10 минут сахар из напитка стремительно всасывается в кровь, вызывая резкий выброс инсулина...