Кухня тонула в мягком полумраке. Лампочка под абажуром не горела — Марина предпочитала слушать тьму. За окном висела неподвижная зимняя ночь: снег лениво кружился в свете фонаря, будто медлил коснуться земли. На столе, в полумраке, поблёскивала кружка с остывшим чаем, на блюдце — ломтик лимона, сморщенный и почти прозрачный. Она сидела, подперев щёку ладонью, и слушала. Слушала тиканье старых настенных часов, которые достались ей от бабушки. И — сквозь стены — голоса. В соседней комнате муж тихо говорил по телефону...

Иногда мы можем годами носить в себе чувство вины за что-то, что уже давно осталось в прошлом. Вы извинились, сделали всё, чтобы исправить последствия, но… внутри — пустота, тяжесть, и как будто что-то всё равно не так. Я слышу это на сессиях от клиентов довольно часто: «Я всё загладила. Человек простил. А я — нет. Я всё ещё прокручиваю это в голове, и каждый раз — больно». 1. Вина и стыд — это разные чувства Вина говорит: «Я сделала что-то плохое». Стыд шепчет: «Я плохая». Когда мы исправляем поступок, вина действительно может снижаться — мы понимаем, что уже компенсировали ущерб...