Заметила, что в Дзене очень неудобно искать статьи у авторов - приходится долго-долго листать ленту в поисках старого материала. Решила создать такое оглавление или навигацию моих статей, чтобы было удобнее ориентироваться. Здесь можно найти любую статью, описывающую мой путь к стройности и молодости. ОБО МНЕ Начало: реальность и постановка цели! История одного похудения и причина тысячи неудач. Я не должна была мамой. Или почему я родила в 40. Моему чуду пять месяцев Давайте знакомиться поближе! Стоп! Так жить нельзя! О покаянии и сбывшихся мечтах в Святой День...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Замедление обмена веществ, гормональные изменения, «заедание» проблем и малоподвижный образ жизни – привычные спутники современной женщины старше 55 лет. Но с каждым годом они отнимают все больше сил, здоровья и красоты. И, к тому же, гигантскими шагами приближают старость – как изнутри, так и снаружи. Но, несмотря на все эти беды, и после 55 лет можно оставаться молодой, активной и привлекательной, если выполнять специально подобранный комплекс упражнений...