Многие спортсмены стараются работать даже с тяжелым весом с музыкой, ведь это помогает им настроиться на нужный лад. Но действительно ли стоит работать таким способом? В этой стайте мы поговорим именно об этом. Чем же полезна музыка на тренировках? В первую очередь она позволяет отделиться от остального мира, забыть все свои проблемы и отложить негатив в сторону и сосредоточиться только на спорте. Также, она позволяет притупить мышечную боль и усталость, способствуя при этом увеличению интенсивности выполнения упражнения...

Танцевальная тренировка 🔥 Танцевальная тренировка под хиты — зажигай и худей! 💃🎶 Хочешь не просто потренироваться, а получить заряд энергии и отличного настроения? Тогда танцевальная тренировка под популярные хиты — это то, что тебе нужно! ✔ Латиноамериканские ритмы — зажигательные движения под сальсу, бачату и реггетон помогут проработать всё тело и ускорить жиросжигание13. ✔ Популярные треки — тренируйся под любимые хиты, и время пролетит незаметно! ✔ Эффективность — некоторые программы помогают сбросить до -1 кг за 20 минут благодаря интенсивным движениям17...