Как вы думаете, какой год был самым стрессовым за последние десять лет? По данным опросов, общий уровень напряжения значительно выше среднего отмечен в 2020 г. Но и прошлый год тоже не давал расслабиться. А где стресс, там и проблемы со сном. Но есть и обратная связь: плохой сон усиливает стресс. Возникает порочный круг, который может влиять на здоровье в целом. Что такое стресс Вообще, стресс — это эмоциональная и физическая реакция на угрозу организму. Время от времени испытывать его скорее нормально, потому что это важный механизм выживания...

КАК БЫСТРО УСНУТЬ? МУЗЫКА для СНА и ШУМ ЛЕСА вам в этом помогут! МУЗЫКА для ГЛУБОКОГО СНА, расслабления, медитации, ВОССТАНОВЛЕНИЯ сил. Спокойная музыка и завораживающий вид леса поможет тебе в БОРЬБЕ с БЕССОНИЦЕЙ, стрессом, переутомлением...