Я делаю лям забила на стресс «А у тебя в кармане пусто, ты один и тебе грустно» Пользователи снимают короткие ролики под фрагмент песни Sabi «Я твой стресс». Тренд выстроен вокруг тем успеха и уверенности в себе. Слова хорошо вьедаются в мозг. Эту песню определенно ждет успех. Песня Sabi «Я твой стресс» – это русскоязычный кавер. Оригинал взят из песни SOS азербайджанской певицы Айгюн Кязимовой. Сама исполнительница тоже публиковала видео с кавером Sabi. Я тебя совсем не знаю, Но ты пишешь мне...

В предыдущей статье мы узнали что такое стресс и вывели понятие хронического стресса, а также рассмотрели различные причины его возникновения и методы диагностики. В этой статье мы узнаем, какие существуют методы работы со стрессовыми состояниями. Научные исследования выделяют несколько подходов для снижения стресса, которые включают психологические и физиологические методы. Ниже приводятся ключевые методы, основанные на современных научных данных: Практики осознанности (mindfulness) и медитации...