Что такое зумба, в Иркутске знают. И не просто знают – здесь есть целое сообщество фанатов зумбы. Для тех, кто не в теме, поясняю: зумба – это типа фитнес-дискотеки, где один показывает движения, другие повторяют, и всем весело))) В базу движений легло большое количество стилей латиноамериканских танцев, но и другие стили весьма органично обогащают программу зумбы. Мы даже под афро и индийские треки танцуем. В композициях есть повторяющиеся элементы, движения из фитнеса, инструктор показывает навигацию (куда ногу, куда руку, когда поворот)...

Зумба — это не просто танцевальная тренировка, а настоящий праздник движения, который сочетает в себе элементы латинских танцев и фитнеса. Если вы только начинаете свой путь в этом увлекательном мире, не переживайте! Мы подготовили для вас комплекс базовых движений, которые помогут вам освоить основы зумбы и получить удовольствие от занятий. 1. Основные шаги Классический шаг Это один из самых простых и распространенных шагов в зумбе. Начните с того, что встаньте на ноги на ширине плеч. Перенесите вес на одну ногу, а другую слегка отведите в сторону...