Новозеландская песня Вянут цветы, жухнет трава, Мальчик чахоточный колет дрова. В ржавую зелень солнце зашло, Вместе с ногой детство ушло. Вянут цветы, жухнет трава, Мальчик чахоточный колет дрова. А прошлой весною, (всем бы нам так!) Прошлой весною нашел он пятак!

Ты её слышал. Да-да, именно ТУ песню. Она начинается мягко... чуть дрожащим голосом. Как дыхание весны. Как ожидание чуда. И вдруг — раскрывается, словно бутон. Светло, искренне, нежно. Так что мурашки по коже. Так что сердце щемит. Но кто же поёт её?! И почему именно эта песня так глубоко западает в душу?.. Давай разбираться вместе. Когда звучат слова: «Пусть распускаются цветы» — неосознанно замираешь. Потому что в этом голосе — не просто ноты. В нём — тепло. Печаль. Светлая надежда. И что-то ещё...

Психическое здоровье — это не только отсутствие диагнозов, но и навыки, которые помогают справляться с ежедневными стрессами. Многие из этих навыков остаются «за кадром» психотерапии и редко обсуждаются в публичном пространстве. Ниже — 40 научно обоснованных, но неочевидных лайфхаков, которые могут изменить ваш подход к эмоциям, продуктивности и самоощущению. 1. Метод «5-4-3-2-1» при тревоге: назовите 5 предметов, которые видите, 4 звука, 3 тактильных ощущения, 2 запаха и 1 вкус. Это переключает мозг с паники на анализ сенсорной информации (терапия заземления, доказанная в CBT)...