🔍 Короткий ответ: Музыка повышает выносливость на 15%, уменьшает усталость и мотивирует брать большие веса. Но не всякая! ❌ Сложные координационные упражнения (например, стойка на руках) – лучше без музыки. ❌ Если трек слишком отвлекает(например, любимая песня, под которую хочется петь, а не жать)...

Иногда охото просто попить чаёк, послушать музыку и отдохнуть... Я решила сделать для вас подборку эстетических песен. Вот и вся подборка✨ Скоро будет новая. Так-что подписывайтесь. Приятного прослушивания!...