Автор: Чипурная Полина Предлагаю поговорить о том, что не по наслышке знакомо многим из нас - о прокрастинации. Что это такое и как с этим обходиться? В терапии принятия и ответственности (ACT), например, очень много внимания уделяется этой теме. Согласно теории АСТ, прокорастинация - это избегание неприятных ощущений, мыслей, переживаний. Выбор Не испытывать дискомфорт, вместо Быть с дискомфортом ради воплощения чего-то ценного для себя. Это логично: мы избегаем того, что страшно и больно для нас...

Приветствую всех, кто читает этот текст. Вы неравнодушные люди и вам зачем-то это интересно. Но меня как автора это определённо радует. Багаж накопленных знаний и мыслей переполнил мои внутренние склады, хочется уже поделиться. Ни на что не претендуя, так как ни экспертом и профессионалом ни в какой сфере деятельности не являясь, хочу просто поразмышлять. И тематика моего канала, как своеобразный дневник мне подходит. На вот такой вот мысли я поймал себя в последние год-два и крепко держусь за крючок, как лещ...