Начались у меня однажды. То есть о том, что это именно какие-то атаки, никто не догадывался. Просто мне стало невыносимо страшно и меня как будто унесло от всего остального мира за невидимую стенку, где было очень плохо. Это я так описываю измененное состояние. Сердце у меня колотилось, была какая-то противная слабость, в общем все это было не похоже ни на какие мои ощущения до сих пор. Через час прошло. Уфф, думаю, ерунда какая, прошла – и ладно. Но ерунда не прошла. Она стала повторяться каждый день и продолжаться все дольше...

Сегодня расскажу про панические атаки: что это, почему возникают и что с ними делать. Панические атаки (ПА) - это резкий приступ страха, который сопровождается затрудненным дыханием, дрожью конечностей, повышенным сердцебиением и потоотделение. При панической атаке часто бывает ощущение, что стены вокруг сжимаются и вот-вот сдавят. Еще один частый симптом - страх смерти. Дело в том, что паническая атака возникает спонтанно и первый ее эпизод сильно пугает людей, возникает ощущение, что сердце вырвется из груди, произойдет что-то ужасное и мозг воспринимает эту информацию как угрожающую жизни...