…Этот способ любят называть способом саморегуляции. И да, так оно и есть – способ действительно быстро обеспечивает эти эффекты: Однако это далеко не всё, что обеспечивает эта техника, которую ты сейчас сходу освоишь. И чтобы не перечислять все достижения техники по имени «Квадратное Дыхание», скажу только это: эта техника справляется с любой перегрузкой, быстро успокаивает любую боль (как физическую, так и душевную) и придает высокую скорость процессам выздоровления. А теперь приготовься – сейчас ты освоишь этот очень эффективный целебный способ и сможешь на своем опыте убедиться, что...

Это действие является одним из самых простых и эффективных способов активизации внутренней силы и закаливания организма. Пустите струю холодной воды в ванне так, чтобы она не сразу утекала в сливное отверстие, а задержалась в ванне слоем примерно в толщину стопы. Конечно, ванна есть не у всех, но это не является препятствием. Можно просто налить холодной воды в какую-то плоскую емкость. В воде нужно сделать 108 шагов. Причем, не частить, а шагать размеренно и спокойно. И мысленно повторять про себя словесные формулы...