Восточные танцы завораживающе красивы. Танцуя, женщина находится в состоянии внутренней гармонии, недаром эти танцы танцует весь Восток много веков подряд. Танец дарит вам наслаждение от владения собственным телом. Ах, эти руки – мягкие, красивые, плавные. Они струятся и играют, манят и завораживают одновременно. Ваши роскошные бедра, плавно перетекающие из стороны в сторону… Вы притягиваете и очаровываете одновременно… А особый шарм движениям, самому танцу придает именно женская полнота. Округлое тело, округлые движения… И этому достаточно легко можно научиться...

Это авторское упражнение я выбрал для показа в группе на экзамене в конце 3-хлетней обучающей программы по танцевально-двигательной психотерапии. А до и после этого проводил его много раз во время собственных групповых тренингов, а также использовал для собственной практики. В данном случае я предлагаю его вам для выполнения индивидуально в домашних условиях. Надеюсь, это будет интересно и полезно! В чём суть упражнения? Вы включаете специально подготовленный музыкальны трек (ссылка для скачивания...