Русский танец для души и тела И балаганные пляски с медведями, и хороводы в чистом поле, и разудалый перепляс – всё это русские народные танцы. А уж на Масленицу гармонь и балалайка и вовсе не смолкали – самое время выразить себя в танце широкой русской душе. Так было и так остаётся, хотя, что греха таить, найти хорошего преподавателя русских народных танцев не так просто. И для этого нужно идти вовсе не в фитнес-клубы, где предложат всё что угодно - от латины до африканских танцев, кроме нашего исконного...

Итак, вы заинтересовались скандинавской ходьбой и решили попробовать этот фитнес. А может, ходить с палками вам посоветовал ваш терапевт в качестве дополнительной двигательной активности. В любом случае, вы хотите знать, как быстро будет хоть какой-то результат и что время будет потрачено не зря. Когда ты впервые берёшь палки в руки и начинаешь ходить, кажется, что ничего особенного не происходит. Просто прогулка, просто чуть больше движений руками. Но проходит неделя, две, три — и вдруг начинаешь...