Очень приятная на слух восточная музыка, под которую можно расслабляться до бесконечности! Слушайте и наслаждайтесь этой наипрекраснейшей музыкой! Чтобы слушать новые плейлисты и следить за обновлениями, подписывайтесь на мой канал...

Занятия спортом — нужное дело в любом возрасте. Это здоровье, сила мышц и спокойствие духа. Но спорт, как известно, спорту рознь. Не каждому подходит тягание железа или бег по пересечёнке. Тем, кто перенёс тяжёлую болезнь, операцию, или просто людям постарше нужно бережно относиться к своему телу и не перегружать его излишними нагрузками. Я хочу познакомить вас с китайским комплексом Тай чи (Тайцзы). Это не только гимнастика для тела, но и духовная практика. Она помогает почувствовать себя, свою энергию, подготовиться к новому дню, зарядиться и телесно, и духовно...