Вы когда-нибудь слышали о технологии самопрограммирования нужных вам изменений? Да, конечно, слова “перемены” или “изменения” звучат не вдохновляюще. Наш инстинкт самосохранения просто вопит в этот момент - не смей ничего менять! Мухи не кусают, солнце макушку не печет и то хорошо. Какие там изменения, глупости все это… А если только на минуту допустить, что вы совсем чуть-чуть изменили отношение к себе? Например, стали больше доверять собственным решениям и ощущениям. Или перестали себя критиковать...

Хочу порекомендовать к прочтению одну небольшую, но полезную книгу. Она не новая, издана в 2008 году. Её автор - психолог Юлия Свияш, жена известного философа-психолога Александра Свияша, о работах которого я писала неоднократно раньше. Называется эта книга "Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим". Написана она простым, но остроумным, ироничным языком с наличием живых, жизненных примеров. Читая это сочинение, порой от души смеёшься, местами глубоко задумываешься, примеряя всё написанное на себя и свою жизнь и узнавая глубоко личные моменты...