Как заставить себя делать то, что вы считаете нужным или полезным для вашего здоровья и внешнего вида, но это никак не получается? Просто. Нужно как-то заложить себе в Подсознание нужные вам программы поведения...

Начало дня очень важно для каждого, не случайно существуют выражения "встал не с той ноги" и дальше все пошло не так. Наш мозг является мощным компьютером и его можно и нужно программировать. Базовые заводские настройки у большинства людей в основном негативные, но, включив осознанность, можно намеренно перепрограммировать себя и свою жизнь. Повторяя словесные формулы не менее сорока дней, мозг возьмет новые программы на вооружение и включит их в базовые настройки при пробуждении. И далее вы уже...