Бетонные ступени часто устанавливают на лестницах внутри многоквартирных домов и на их входных группах, в административных, производственных, коммерческих зданиях. Что это такое? В чем плюсы и минусы материала? Почему специалисты не рекомендуют отделывать им лестницы частных загородных домов, чем советуют его заменять? Ответы – в нашем сегодняшнем обзоре. Если после его прочтения у вас останутся вопросы, задавайте их в комментариях. Бетонные ступени – характеристики, плюсы, минусы Бетонная плитка для отделки ступеней лестниц, в том числе входных групп – неармированный материал...

Все считают, что толстеть легко, а худеть трудно. НАОБОРОТ. Я набрал 50 лишних кг за 15 лет. Это в среднем 3,33 кг в год, т.е. 270 граммов в месяц или 9 граммов в день. Сравнил. Намного легче скинуть, чем набрать. Моя динамика: 40кг за 9 месяцев или 4,44 кг в МЕСЯЦ или 147 гр в ДЕНЬ. Это в ШЕСТНАДЦАТЬ РАЗ быстрее, чем набирать. А мой метаболизм был замедлен. На старте я весил 118 кг. Похудел до 78 кг и в конце расскажу про 15 неочевидных бонусов, которые получил дополнительно. Сильно заболел в сентябре...