Ошибка с кодом 0x800703e3 в Windows 10 может появиться и из-за проблем с драйвером камеры, и по причине сбоя в работе Центра обновления Windows. Поговорим о том, что делать в каждом из этих случаев.

Эффекты обычной силовой тренировки достаточно хорошо изучены. А вот можем ли мы их усилить с помощью специальных методических приемов - вопрос открытый. Сегодня сравним по эффективности для мышечной массы и силы два специальных метода - "Дроп-сет" и "Отдых-пауза" с традиционной силовой тренировкой. Кратко напомним про используемые методы: "Дроп-сет" - выполняется обычный силовой подход, затем сбрасывается часть нагрузки и выполняется еще несколько повторений с целью достичь больших степеней утомления...