Вопрос/Ответ СТОНЫ ВО СНЕ Клиентка вопрос: Во время засыпания я иногда слышу свой стон и просыпаюсь от этого. Что со мной? Ответ: Сложно сказать, что с вами происходит. Если вы себя чувствуете хорошо, вас ничего не беспокоит, сон, аппетит, работоспособность и прочие функции не нарушены, то показаний идти к врачу не вижу...

Многие слышали, что поза на спине считается самой полезной, но спят так всего 8% людей. Даже если пытаешься заснуть, лёжа ровно, просыпаешься всё равно на животе или боку. Возникает вопрос: как научиться спать на спине? Давайте разбираться! Почему так полезнее? Сон на спине благотворно влияет на общее состояние здоровья и кожи Поза на спине позволяет позвоночнику полностью расслабиться и сохранить нейтральное положение, обеспечивая спокойный сон. Все мышцы и внутренние органы отдыхают и восстанавливаются, а значит и вы чувствуете себя на утро полностью отдохнувшим...