Самые страшные опасения современного человека можно свести к двум пунктам: избыток спама и избыток веса. Тимоти Феррис Совершенное тело за 4 часа В данной книге речь идет именно о проблеме избыточного веса. Описание гласит: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Читать необходимо и это точно! В книге содержится масса полезной информации о том, как реформировать свое тело...

Посмотрите, что об этом говорит автор книги "Совершенное тело за 4 часа" Тимоти Феррис. Сделаю для тебя несколько обзоров этой книги - выберу самое важное. В этой статье - с чего начать, на чтение 3 минуты. Автор проверил все свои рекомендации на личном опыте и потратил 250 тысяч долларов на анализы, чтобы выбрать наиболее оптимальные способы снижения веса. Сначала немного мотивации от автора книги: "Жир - это долг нам самим себе и пришла пора реструктурировать этот долг!" Тим Феррис считает критической...