Не так давно я писала о прослушивании звуков природы и прикладывала небольшой сборник для релаксации. Многим такое дело понравилось, поэтому сегодня хочу поделиться и напомнить вам о том, что вы можете ещё слушать и такую вещь, как поющие тибетские чаши. Ведь это самые простой способ расслабиться, успокоиться, снять телесное напряжение, а за счет того, что многие сейчас действительно находятся в состоянии повышенного эмоционального напряжения упускать возможно отдохнуть душой и телом нельзя. Давайте...

Медицинские ассоциации сейчас рекомендуют мед.работникам спрашивать пациентов, как и сколько часов они спят, наравне с проверкой их кровяного давления, веса, статуса курения, диеты и привычки к физическим занятиям. Почему? Вот, например: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34225324/ - исследование, доказывающее связь между качеством сна, тяжестью симптомов рака легких и качеством жизни https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29058128/ - нарушение сна у онкологических больных имеет пагубное влияние на исход здоровья,...