1 ЧАС КРАСИВОЙ МУЗЫКИ !Ритмы в релакс-музыке для души обычно медленные и уравновешенные. Они напоминают пульсацию сердца
Расстройство сна. Симптомалогия психических расстройств [дополнение]
При психических заболеваниях часто нарушается засыпание, пробуждение, продолжительность, глубина сна, извращение ритма сна и бодрствования, изменяется содержание сновидений. Наиболее часто возникает нарушение засыпания. Несмотря на всевозможные предупредительные меры, усилия воли, сон наступает не сразу, нередко - лишь в середине ночи, под утро. Порой пациент проводит всю ночь без сна. Иногда перед засыпанием возникают зрительные или слуховые гипногогические галлюцинации. Значительно реже расстраивается пробуждение от сна...
Часто просыпаюсь ночью – 10 причин, почему так происходит
Легко засыпаете, но просыпаетесь ночью и не можете уснуть? Почему так бывает – обсуждаем с врачом ЛДЦ «Кутузовский» Евгением Труневым. № 1 – Условия сна Эти причины вполне логичны и понятны – сон нарушается, если: Что делать – особые рекомендации не нужны – устраняем причину неудобства и высыпаемся. № 2 – Возраст Пожилым людям, обычно, требуется меньшее количество сна. Особенно, если свободное время позволяет сделать перерыв на дневной сон. В среднем, начиная с 40 лет, мы спим на 2 часа меньше. Могут...