Осознанные сны, или люцидные сновидения, представляют собой уникальное состояние, в котором сновидец осознает, что он спит, и может контролировать свои действия в сновидении. Однако вопрос о том, возможно ли достичь этого состояния без фактической фазы сна, вызывает интерес у исследователей и практиков. В данной статье мы рассмотрим, что такое осознанные сны, как они возникают, и возможные методы индукции осознанного сновидения без необходимости погружения в сон. Осознанные сны — это состояние, в котором человек осознает, что он спит, и может управлять своим сновидением...

Всем привет! Одно из проявлений условного «возраста» – это нарушения сна. Об этом мы тоже скоро будем говорить на вебинаре про менопаузу и андропаузу, так как гормоны здесь играют не последнюю роль. Нарушения сна стали почти нормой, визитной карточкой века. Но, как бы там ни было, я продолжаю говорить о том, что организм просто перестал достаточно уставать физически и умственно, чтобы ему захотелось отдохнуть вовремя. Он сбит с толку, ночь перепутана с днем, тревожный автомат-мыслемешалка крутится бесконечно...