Спорт и физкультура штука непростая,и всем она дается с какой-либо тяжестью. Так что же делать чтоб было легче выполнять упражнения? Рассмотрим любые виды мотивации Мотивация - это то,чего не хватает человеку для выполнения цели Например ребенка можно замотивировать сладостями или деньгами,ведь кто бы в детстве за какую либо сумму не выполнил какое то задание?) С взрослыми с одной стороны проще,с другой сложнее. У взрослых много проблем,и они думают все время о них,это запускает процесс выработки кортизола,который толком и не дает мышцам расти,он разрушает их. Тогда,если физическая мотивация не помогает,нам на помощь идет психология ,а именно музыка...

🔊Слушайте с понедельника по пятницу 22 раза и 2,22 минуты и вы увидите, как ваш мир начнет меняться 😉 ⠀ Когда у нас хорошее и легкое #настроение, то все идет гладко, и мы обычно чувствуем себя превосходно. А вот погружение в негативные мысли и #эмоции выбивает нас из общего порядка. ⠀ Я люблю слушать #мотивационные видео, и именно это привело меня к записыванию этих #аудио. ⠀ 🌞Солнцу ведь не трудно сиять каждый день, птицам летать, траве расти, а человеку дышать. Для этого мы не прилагаем усилий...