Аудио-гипноз — это эффективный способ расслабиться и обрести внутреннее спокойствие. Он основан на методах эриксоновского гипноза, который широко используется в психотерапии при стрессах, тревоге и бессоннице. Этот сеанс поможет вам укрепить нервную систему и психику, а также научит эффективным практикам успокоения. Вы сможете лучше управлять своими эмоциями и чувствами, а также снизить уровень стресса и тревожности...

Гипноз (греч. hypnos— сон) Измененное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и предположительно резкой фокусировкой на содержании внушения. Состояние гипноза наступает в результате специальных воздействий гипнотизера или целенаправленного самовнушения. В более общем смысле гипноз это социально-медицинское понятие о комплексе методик целенаправленного словесно-звукового воздействия на психику человека через заторможенное определённым способом сознание, приводящее к бессознательному выполнению различных команд и реакций...