«Если вам за 50 и вы думаете, что живот уйдёт от ходьбы — забудьте. Это не жир, это гормональная броня. И убирается она совсем иначе.» — говорит диетолог с 50-летним стажем, который в свои 77 выглядит стройнее, чем в 50. Звучит резко? А ведь правду редко подают с мёдом. Особенно когда речь о самом упрямом жире — животе после 50-ти. Пожалуй, самая несправедливая часть старения — это когда ты ешь меньше, двигаешься больше, даже сладкое урезаешь, а живот всё равно торчит, как вечный турист на фото с пляжа...

Начну с песни, которую, наверняка помнят и любят все, кто ходил в советский детский сад. Без ней не обходился ни один осенний праздник, даже если он был посвящён Дню Октябрьской революции. Скворушка прощается, музыка Тамары Попатенко, слова М. Ивенсон Сейчас песню Тамары Попатенко "Скворушка прощается" редко услышишь в детском саду, все музыкальные руководители перешли на современных авторов. А зря! Песня просто изумительно передаёт грустное настроение поздней осени. Короткие и понятные дошколятам фразы, простая мелодия - образец того, какими должны быть песни для наших малышей...