1. Переднее-очень лёгкий элемент которому вы сможете научиться за пару минут, но при этом вы должны уметь передний кувырок И ПРАВИЛЬНО знать как нужно выпрыгивает 2. Арабское сальто-вы не подумайте это не арабы, это простейшие сальто НО при этом вы должны уметь боковой кувырок, и как правильно нужно группироваться!! 3...

Паркур для всех Новичкам, только начинающим знакомиться с фрираннингом и паркуром, может показаться, что это всего лишь прыжки через препятствия или эффектные сальто. Однако те, кто серьезно занимается этим направлением, со временем осознают: дисциплина дарит гораздо больше, чем просто физическую активность. Паркур и фриран формируют уникальную базу навыков, способствующих всестороннему развитию — независимо от возраста и уровня подготовки. Координация, чувство баланса, уверенность в себе и самоуважение — всё это становится естественным результатом тренировок, если они проходят в безопасных условиях под руководством опытного наставника...