В мире нарастающих темпов информационных нагрузок, крайне важно сохранять ментальный ресурс в виде когнитивного потенциала и эмоциональной стабильности. В обиходе нейрофизиологов существует понятие «информационная гигиена», которое объясняет важность не только количественного компонента когнитивных нагрузок, но и качественного, определяющего гетерогенность состава таких нагрузок. Для целостного сохранения информационной гигиены, восстановления умственной работоспособности, сохранения когнитивных...

Музыка — это не просто набор звуков. Это мощный инструмент, который может влиять на наши эмоции, память и даже здоровье. Учёные уже много лет изучают, как музыка воздействует на мозг, и их открытия поражают. Давайте разберёмся, что происходит в нашем мозге, когда мы слушаем музыку. Музыка способна вызывать сильные эмоции — от радости до грусти. Это происходит потому, что она активирует лимбическую систему, часть мозга, отвечающую за эмоции. Например: - Радостная музыка повышает уровень дофамина, гормона счастья...