Приветствую! Мой канал - это в первую очередь мой опыт похудения на дефиците калорий, поддержания веса, а также меню на день и рецепты с подсчитанным КБЖУ. Зачем считать КБЖУ? Чтобы стройнеть вкусно и сытно: Хочу поделиться с вами одним из самых любимых моих маринадов для курицы. Курицы получается аппетитная, сочная, в меру остренькая - в общем очень вкусная! Ингредиенты, видеорецепт и КБЖУ вы найдете в конце статьи. Берем либо целую курицу, либо части, которые вам нравятся. Я готовила в этот раз куриные голени...

Приветствую, дорогие друзья. Сегодня хочу поделиться очень экзотичным и вкусным рецептом курицы кари. Несмотря на экзотичность блюдо готовиться очень быстро и всегда получается вкусным. Нам понадобиться на 2 порции: - куриная грудка 1 шт - половинка манго - рис 0,5 чашки - кари 1 ч. ложка (если любите поострее, то с горкой) - красный молотый перец 0,5 ч. ложки - соль 1 ч. ложка . Рис высыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Воды нужно 1,5 чашки (соотношение риса и воды 1 к 3). Немного присолим. Варим на медленном огне 15-17 минут...