Бывают моменты, когда сон отказывается приходить, и человек проводит долгие часы в мучительном ожидании дрёмы. В этом случае предлагаем не томиться ожиданием, а включить белый шум, чтобы спокойно и быстро уснуть. Что такое белый шум? Белым шумом как правило называют естественные звуки, которые имеют весь диапазон частот. Кроме того, такие шумы не сильно меняют громкость и остаются в пределах постоянных значений. Классический пример белого шума – это звуки природы, вроде шелеста ветром листьев. Также под эти критерии хорошо подходят технические звуки: гул холодильника или шум вентилятора...

Ветер – это еще один элемент природы, который может помочь нам расслабиться и обрести душевное равновесие. Шум ветра может быть очень успокаивающим и расслабляющим, особенно если вы находитесь на природе и можете наслаждаться его дуновением. Ветер может помочь снять стресс и усталость, а также улучшить настроение. Он также может помочь вам сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, что может быть полезно для медитации и расслабления. Однако, как и в случае с дождем, каждый человек может реагировать на ветер по-разному...