Гаятри-мантра — одна из древнейших и наиболее мощных ведических мантр. Эта священная мантра упоминается в Упанишадах как ритуал и в Бхагавадгите как божественная поэма. Поскольку в мантре упоминается Савитур (одно из имён бога Солнца), мантра по его имени называется также Савитри. Впервые была записана в Ригведе на санскрите около 2500–3500 лет назад. Гаятри-мантра состоит из двадцати четырех слогов, объединенных в тройку из восьми слогов. Считается, что чтение Гаятри-мантры очищает не только рецитирующего ее, но и слушателя...

Одна из самых мощных и любимых моих медитаций. Выполняйте ее, когда вы или близкие вам люди чувствуют недомогание, есть какие-то сложности со здоровьем, одолевает сильная тревога за себя и за них. Также в качестве "профилактики" можете просто ставить запись мантры на повторе во время сна. После медитации ваше состояние облегчится, тревога отступиться, а лечение пойдет на пользу. КАК ВЫПОЛНЯТЬ: Сидим в Простой позе (скрещенные ноги, прямая спина), сделайте неполный горловой замок (подбородок тянется к ключице)...