В переводе с санскрита Шавасана означает "поза трупа", что звучит немного устрашающе. И на самом деле название вполне отражает суть выполнения этой асаны. На первый взгляд все обстоит очень просто – ложишься поудобнее на пол, раскинув руки с ногами в стороны, и лежишь, не двигаясь. Однако за кажущейся простотой физического выполнения этой асаны стоит весьма непростая работа на другом уровне, уровне сознания. Шавасана занимает важное место в системе йогических практик, она предназначена для отдыха...