Йога-мантры — это звуки или слова, часто повторяемые для помощи концентрации во время медитации. Происходящая из древнего индуизма, мантра может быть чем угодно, от обычного шума до санскритских слов, которые традиционно считаются обладающими духовной силой. ИСТОРИЯ ЙОГА-МАНТР Мантры существуют уже 3000 лет. Говорят, что они помогают вызвать концентрацию, а также измененные состояния сознания. Часто они мелодичны, обладают гипнотическими качествами, что помогает практикующим достичь разных уровней осознания...

Подборка плейлистов с музыкой для йоги Многие преподаватели йоги рекомендуют использовать музыку для практики йоги. Конечно, это вопрос индивидуальных предпочтений, но все же абсолютное большинство людей способны почувствовать себя лучше и целостнее благодаря гармоничной и благостной музыке. Она не только создает необходимую атмосферу в пространстве, где проходит практика, но и настраивает на возвышенный лад. Конечно, не всякая музыка подойдет для йоги. Чтобы занятие прошло эффективно, вы почувствовали воодушевление и благостный настрой, лучше всего использовать мантры...