Фитнес-блогеры говорят: десять тысяч шагов в день — и вы здоровы. Занятые доктора в поликлинике говорят: ходите больше. Но никто не предупреждает, что именно эта «безопасная» привычка может стать причиной боли в коленях, грыжи позвоночника и хронической усталости, от которой не спасёт ни один отпуск. Это не значит, что нужно лежать на диване. Движение — жизнь. Но правильное движение. Давайте разберём 5 ошибок, которые превращают пользу во вред — и поговорим честно о том, что происходит с нашим телом после пятидесяти...

! А мы провели зачетное (и в прямом, и в переносном смысле!) мероприятие по навыкам оказания первой помощи и строевой подготовки. И убедились, что наши студенты готовы к любым жизненным ситуациям 🔥 Жюри оценивало умение маршировать и сплоченность в исполнении песни, а также кейс по оказанию первой помощи и сбор аптечки. 📌 Оценить текущую ситуацию и определить...