Конфеты не едите, чай пьёте без сахара, а анализы всё равно показывают повышенный уровень глюкозы. Где логика? Дело в том, что сахар в крови — это не только сладкое. На него влияет масса других факторов: питание, стресс, активность, режим сна. И даже простые на первый взгляд привычки могут незаметно его поднимать. С годами метаболизм уже не тот – тормозит, да и поджелудочная не справляется так бодро, как раньше. Организму всё сложнее перерабатывать даже крошечные порции глюкозы, и сахар в крови ползёт вверх...

Вы не едите сладкое. Чай без сахара, кофе – тоже. Но почему тогда глюкоза скачет, как бешеная? Почему инсулин держится на высоком уровне? Ответ прост: Вы даже не подозреваете, что у вас в холодильнике есть продукты, которые поднимают сахар не хуже конфет. И это не шоколад, не мороженое, не печенье. Всё хитрее. Сегодня разберёмся, что вы едите не так. И что делать, чтобы глюкоза пошла вниз. Сохраните статью – потом вернётесь к ней. Когда заглянете в холодильник. Если у вас диабет 2 типа, вы прекрасно знаете, как тяжело держать сахар в узде...