САТ НАМ ВАХЕ ГУРУ - эта мантра приносит внутренний баланс, процветание, благополучие. Успокаивает нервную систему. Прослушайте исполнение этой замечательной мантры, и посмотрите как будет меняться ваше состояние и настроение. Сайт: https://om-istina.ru/ Мы в социальных сетях: VK: https://vk...

Когда вы очень напряжены, выполняйте эту медитацию, и вы успокоитесь, станете безмятежными и умиротворенными. КАК ВЫПОЛНЯТЬ - Сидим в Простой позе (со скрещенными ногами), собираем пальцы в кулак, кроме указательного, он остается прямым. - Начинаем двигаться в ритме с записью мантры Sat Nam Wahe Guru от Jagjit Singh (она прикреплена к посту): а) положение 1 - касаемся указательными пальцами пола по сторонам от себя (звучит слово "Сат") - фото 1 б) положение 2 - соединяем указательные пальцы напротив...