125 просмотров · 1 год назад
5 продуктов, которые станут полезнее после готовки
“Не варить, не тушить, не жарить, лучше есть свежими” — так можно сказать про многие овощи и фрукты. Но не про все! Некоторые из них буквально преображаются, когда проходят через готовку. Преображение заключается в том, что они становятся не только вкуснее, но и полезнее. Что это за продукты, почему так происходит и зачем это нам вообще, разбираемся сегодня. А заодно проверяем себя: возможно, вы уже знаете, что это за продукты и все делаете правильно? Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать еще больше полезного о еде! 1...
Утро, день или вечер? Когда лучше есть яблоки?
Чтобы яблоки принесли больше пользы организму, нужно есть их не только регулярно, но и вовремя. Разбираемся, чем полезны популярные фрукты, и в какое время суток их лучше включать в меню. Чем полезны яблоки Яблоки часто называют самым полезным фруктом, а доступность круглый год только повышает их ценность. Когда лучше есть яблоки Нельзя дать универсальные рекомендации, когда полезнее есть яблоки. Пищевая ценность плодов съеденных днем и ночью одинаковая. Но на здоровье они влияют по-разному в зависимости...