Самбо переводится как самозащита без оружия. Боевое искусство славится тем, что освоить его способен человек любого возраста и пола. Единственной преградой может стать состояние здоровья. Спорт включает в себя элементы и техники более 15-ти стилей различной борьбы: дзюдо, карате, народных единоборств. Приемы самбо настолько разнообразны и обширны, что борцы являются наиболее профессиональными и подготовленными среди конкурентов на арене по смешанным единоборствам. Международная арена официально признала данный вид спорта в 1966 году и с того момента он только набирал популярность...

Многие спортсмены стараются работать даже с тяжелым весом с музыкой, ведь это помогает им настроиться на нужный лад. Но действительно ли стоит работать таким способом? В этой стайте мы поговорим именно об этом. Чем же полезна музыка на тренировках? В первую очередь она позволяет отделиться от остального мира, забыть все свои проблемы и отложить негатив в сторону и сосредоточиться только на спорте. Также, она позволяет притупить мышечную боль и усталость, способствуя при этом увеличению интенсивности выполнения упражнения...