Саблиминал – это вариант аффирмаций, только в аудиоформате. Они, как и текстовые аффирмиации, направлены на самосовершенствование, саморазвитие и изменение наших внутренних, порой негативных, убеждений. Это может быть приятная музыка с наложением звуков природы и неразборчивых скрытых слов. Это сделано для того, чтобы наше сознание не могло анализировать услышанное, потому что вся работа идет на подсознании. В сам саблиминал вкладывается какое-то скрытое сообщение. Так можно обманывать подсознание. При неоднократном прослушивании наше подсознание начнет воспринимать скрытое в саблиминале сообщение как внутренний позыв. С их помощью можно избавиться от вредных привычек, избавиться от ограничивающих убеждений, исполнить желание, увидеть подсказку во сне. Для лучшей эффективности слушать нужно саблиминалы в расслабленном состоянии, наедине с собой, чтобы никакой посторонний шум не отвлекал от получения скрытой в нем информации. Лучше это делать в наушниках. Можно слушать в любое время суток, во время прогулок, занятий спортом. Слушать нужно как можно чаще, без пропусков, в течение нескольких месяцев. Так же саблиминалы направлены на внутреннее самосовершенствование и формирование новых позитивных убеждений. Важно верить в то, что вы делаете, уметь визуализировать и не зацикливаться на желаемом.