Июль — настоящая гастрономическая щедрость природы. Именно сейчас на рынках и в огородах — свежайшие овощи, ягоды и зелень, насыщенные витаминами, вкусом и солнцем. Если хочется чувствовать лёгкость, бодрость и энергию без дорогих добавок — просто включите в рацион сезонные продукты.В первую очередь — ягоды. Клубника, черника, малина, смородина богаты антиоксидантами и витаминами группы B. Они улучшают настроение, ускоряют обмен веществ и помогают коже выглядеть свежей.Не забывайте про зелень: укроп, петрушка, базилик, шпинат — это источник железа и хлорофилла...

Стас Костюшкин нашёл своё счастье с третьей попытки. В 2006 году он женился на Юлии Клоковой, абсолютной чемпионке мира по акробатике. После завершения спортивной карьеры девушка работала в шоу-балете известных поп-звёзд. Их отношения начались в 2004 году. Познакомились будущие супруги на кастинге в балет группы «Чай вдвоём».Для Стаса этот брак стал третьим. У него есть сын Мартин от второго брака, а также два сына — Богдан и Мирон, которых он воспитывает с Юлией. «Станислав Михалыч признался мне...