Владимир Высоцкий "Зарядка" Вдох глубокий, руки шире, Не спешите, три-четыре! Бодрость духа, грация и пластика. Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) гимнастика! Если вы в своей квартире — Лягте на пол — три-четыре! — Выполняйте правильно движения! Прочь влияние извне — Привыкайте к новизне, Вдох глубокий до изнеможения! Очень вырос в целом мире Гриппа вирус — три-четыре! — Ширится, растёт заболевание. Если хилый — сразу в гроб! Сохранить здоровье чтоб — Применяйте, люди, обтирания! Если вы уже устали — Сели-встали, сели-встали...

Песни группы «Руки Вверх!» принято ассоциировать с девяностыми, но многие топ-хиты коллектива на самом деле прогремели со сцены на заре нулевых. Так случилось и с одной из самых популярных песен группы – «18 мне уже». Трек зазвучал на каждом дне рождения и стал неофициальным гимном для всех школьных выпускных. Давайте ненадолго окунёмся в прошлое и узнаем, как создавался этот хит и в чём секрет его неугасающей на протяжении почти двух десятков лет популярности. Историю создания песни «18 мне уже»...