Известно, что подтянуть руки в области плеч достаточно тяжело, зачастую для этого рекомендуют исполнять именно отжимания, но давайте признаемся честно - многие просто не любят делать отжимания, и собственно не делают их, от слова совсем. Согласитесь, что зачастую мы ищем максимально простые, но эффективные упражнения, которые бы помогли подтянуть трицепс, а следовательно уменьшить нависание в области рук, при этом кстати хочется и уменьшить валики, которые могут образовываться в области подмышек...

Первый Куплет: Руки Вверх Цветные огни на фоне наших тел Хотели одни и прячем себя в беде Давай на двоих делить одиночество Здесь я и ты - и больше не хочется Припев: Укради меня ночью И до утра не будем спать Укради, если хочешь Нам не до сна - давай летать Укради меня ночью И до утра не будем спать Укради, если хочешь Нам не до сна - давай летать Второй Куплет: Руки Вверх Весь город уснул, а мы не хотим домой Тебя я вдохнул и танцы на мостовой Закроем глаза и вдаль по касательной Хотим так много сказать, но молчим сознательно Припев:...