Арине долгое время удавалось водить за нос Наташу с Тоней и всё время придумывать какие-то новые отговорки и причины для того, чтобы отказаться от общих занятий и убежать на свидание. Но шила, как известно, в мешке не утаишь и, хотя это был большой город, а не деревня или посёлок, в какой-то момент тайное начало явственно проступать на гранях жизненной призмы. НАЧАЛО Наталья уже давно понимала, что подруга бессовестно врёт, но всё же ждала, что та сама всё расскажет о том, в кого она так втюрилась...
Многие годами мучаются от остеохондроза и неправильной осанки, откладывая спорт и поход к врачу. Пока однажды не наступает тот момент, когда они встают с кровати с невыносимой болью. Кроме лекарств, в этом случае скорой помощью может оказаться йога. Главное – не остановиться на одном цикле упражнений, а практиковаться регулярно. 1) Лягте животом на стул. Важно, чтобы колени слегка касались пола, а мышцы ягодиц двигались вниз и расслабляли нижнюю часть спины. Руки опустите к полу с другой стороны сиденья...