Что ж ты не спишь, мой друг? Спи старина, Брось вспоминать подруг, не те времена, Этот кошмарный сон, длится два года он, Лучше давай уснем, ведь завтра подъем. Рота подъем! Рота подъем, а нам хочется спать, Видеть во сне свой дом, девчонку и мать. А наши подруги давно спят, уткнувши нос в чужое плечо, Что с нами здесь, поверь, им все равно. Светит...

Метод Габриэллы Рот — это не просто танцевальная практика, а путешествие через пять состояний сознания, закодированных в теле. Поток (Fluid), стаккато (Staccato), хаос (Chaos), лирика (Lyrical) и покой (Stillness) — не просто ритмы, а этапы трансформации. Когда вы пропускаете их через тело, зажатые эмоции находят выход без слов: страх растворяется в резких движениях стаккато, а тревога утихает в медленном покое. Финансовый стресс тоже живет в теле — зажатые плечи от перегруза ответственности, поверхностное дыхание при мыслях о долгах...