«Я бегу по серпантину из панических атак»... так начинается припев песни от Xarista, хотя в заголовке я имел в виду себя: анти-тревожного психолога. Панические атаки, приступы паники или просто и коротко ПА - наиболее частое обращение ко мне как антипанитологу клиентов с тревожным расстройством. Вот и комментаторы моего блога ОНЛАЙН ПСИХОЛОГ пишут о своих симптомах и я вижу, что у большинства панические атаки длятся годами. Сочувствую и понимаю, что не хватает в стране у нас психологов, которые занимались бы еще и психологическим просвещением населения...

Панические атаки - это физическое проявление психического стресса, возникающего в определенных ситуациях. Помогите себе устранить приступы паники, изводящие вас, повторяя эти позитивные утверждения, чтобы перепрограммировать ваши основные реакции и мыслительные процессы. Симптомы приступов паники, такие как одышка, учащенное сердцебиение и головокружение, могут быть неприятными и страшными, когда вы не можете их контролировать. Если вы включите эти положительные утверждения в свою систему убеждений, вы сможете помочь справиться со своими симптомами или полностью устранить их...